Guia Alimentar Para Não Fazer Mais Dietas Milagrosas!

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Dieta 18 Dias funciona como um super guia de emagrecimento e é isso que vamos ver hoje.

dieta-cardapio-plano-alimentarIremos falar sobre esse guia alimentar que é exclusivo e te ensina emagrecer com saúde, rápido e sem cápsulas.

O verão está chegando e muitas pessoas estão correndo para garantir um corpo bonito e manter a forma e, para isso, a maioria das pessoas tenta encontrar algum tipo de dieta para fazer e com perda de peso rápida, na qual as pessoas se limitam a comer um determinado grupo de comida até que sejam capazes de atingir seu objetivo.

E ainda há pessoas que pensam que ao fazer uma dieta precisam passar fome, mas quando terminam a dieta, volta a comer tudo o que era usado anteriormente e, consequentemente, o peso também.

E aí surge o tal do efeito sanfona, que é o terror das mulheres.

A dieta é importante, no entanto, para atingir alguns objetivos, como pessoas com algum tipo de doença ou algo prejudicial à saúde, como colesterol alto, para que a pessoa tenha que reduzir o consumo de certos alimentos ricos em gordura, entre outros, até que a taxa seja normalizada.

No entanto, para as pessoas que querem manter a forma e / ou perder peso, o melhor caminho é com uma educação alimentar, pois com isso a pessoa não precisa parar de comer nada, mas aprender a comer tudo, na quantidade certa.

A Educação Nutricional é a melhor receita

dieta-low-carbA educação nutricional é sem dúvida a melhor receita para perder peso de maneira saudável e duradoura.

Preferindo frutas, legumes e carnes magras em vez de bolos, biscoitos, refrigerantes, sanduíches, frituras, carboidrato refinado etc.

A educação nutricional é um processo de mudança de hábitos e conscientização do que é bom.

Nesse caso, a pessoa toma consciência do que está fazendo de errado em relação aos seus hábitos alimentares e apenas entende o que precisa ser mudado.

Embora seja um processo gradual, é possível obter sucesso no emagrecimento, incorporando hábitos mais saudáveis ​​à sua vida.

Então, educar é conhecer a comida, ser guiado por um profissional qualificado, estar dispostos a mudar hábitos e, principalmente, ter disciplina, porque é um processo a ser mantido pela vida.

Por isso hoje, decidimos falar sobre a Dieta de 18 Dias.

O que é Dieta 18 Dias?

É um ebook exclusivo com todas as orientações necessárias para sua perda de peso saudável e sem efeitos colaterais, voltada para dieta low carb!

Este método serve para qualquer pessoa!

Esse e-book é completo e baseado na Dieta Low Carb para você aprender do ZERO a como Emagrecer de Forma Saudável e Rápida em Apenas 18 dias!

Sem Passar Fome, Sem Contar Calorias, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e Sem ter que Fazer Exercícios Monótonos e Chatos.

E consiste em um plano alimentar saudável, no qual a ideia central é a redução do carboidrato de alto índice glicêmico, dando preferência aos alimentos naturais que apresentam baixo índice glicêmico.

Ou seja, alimentos cujo açúcar é absorvido mais lentamente, não ocorrendo pico de glicose ou insulina no organismo.

Assim, o corpo é obrigado a usar a gordura como fonte de energia, o que provoca o emagrecimento.